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はじめは安上がりだからと始めた水素水

現在、水素水を飲み始めて3ヶ月程度です。
大体毎日運動するとき、喉が渇いたとき、食事の前などに合計1.5リットル程度飲んでいます。
水素水を飲み始めたきっかけは、通っているヨガスタジオに設置されている水素水サーバーの飲み放題を活用した方が毎回コンビニなどで水を買って行くより安上がりかもと思ったことです。
ちょうどその時にスタッフさんに勧められたことと、ネットなどでよく口コミを見ていて気になっていたことも利用の後押しになりました。

 

水素水はH2 WATER、ヨガスタジオのLAVAから出しているもので、スタジオで専用のケースにくむような仕組みになっているので実際のところの濃度はわかりません。
運動をしている間、特にヨガのレッスン中は汗を沢山かくので、あまり意識して飲んでいないですが、特に汗をかかないときに水素水をがばがば飲むと、お手洗いに行く回数が普通のお水よりも多い気がします。
お水を飲むだけでも体に良いと言ますし、汚い話で申し訳ないですが、取り入れていないものは排出できないわけなのでお水でも十分なデトックス効果はあると思います。

 

 

3ヵ月経過して変化を感じてきた水素水

その中でもどうして水素水が注目されているかというと、水素には体のサビを分解する力があるらしく、日常生活の中で起こる酸化した体のサビを分解し、お水と一緒に汗や尿と一緒に体の外へ排出するお手伝いをする力を持っています。
そのサビを体から排出することで老化や疲労を改善できるため、美容と健康面で注目されているのです。
現在水素水を生活の水分の中心にするようになり3ヶ月程経ちましたが、個人的に私は変化を感じています。

 

もともと水分をよく取るのですが、コーヒー、紅茶などのカフェイン飲料が多かったため、摂取しすぎると体調を崩してしまったり、アルコールも好んで飲むので、顔や体の血流が悪く、むくみやすかったり、と沢山悩みがありました。
これらの悩みが水素水を飲み始めてから改善されてきたように感じています。
今までコーヒーを飲んでいた昼食後などは水素水を積極的にとり、お酒を飲む時も、お酒と交互に水素水を飲むように心がけています。
私は十分に効果を感じているのでこれからも続けますが、水素水に含まれる水素の濃度は一般的にみてあまり高くないらしく、体はもっともっと沢山の水素を必要としているようです。
そのために水素のいろいろなサプリメントが出回っているわけですね。

 

何度か試したことがありますが、濃度が濃いだけあって、効果が感じやすかったです。
個人的には、ナチュラルなものが好きなことと、お水を飲む、と心がけることが健康と美容に良いと思っていますので、水素は水素水でとるのが良いです。

(22才、女性、東京都在住、転職活動中)

 
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